Inimesed, kellel on tagasi alaselja Oluline on teada, kuidas seda ravida. Nimmepiirkonnas patoloogiaga seotud valusid ravitakse konservatiivselt ja edasijõudnutel - kohe.
Kui seljavalu on kõhuõõne või vaagna siseorganite haiguse sümptom, siis on ravi spetsiifiline, sõltuvalt mõjutatud elundi tüübist, patoloogilise protsessi intensiivsusest, laboratoorsete testide tulemustest jne.
Kuna alaseljal on palju põhjuseid, peab kvalifitseeritud arst alguses kehtestama täpse diagnoosi.
Kuidas ravida alaselja lülisamba valu
Pärast õiget diagnoosimist kirjutab arst välja tervikliku konservatiivse ravi, mis hõlmab nii ravimeid kui ka füsioterapeutilisi meetodeid, füsioteraapia harjutusi, massaaži.
Mida teha ägedate alaseljavaludegaSee tekkis raskete esemete tõstmise, kukkumise või verevalumite, äkiliste liikumiste, hüpotermia, lihaste venitamise tagajärjel? On vaja kasutada valuvaigisteid ja põletikuvastaseid salve ja geele, mis aitavad leevendada valu, põletikulist protsessi, lihaskrampe ja parandada ka vereringet, eemaldada kahjustatud kudede ödeemi.
Kui pärast selliste ravimite kasutamist paraneb, peate jätkama ravi 7-10 päeva, proovima kaitsta alaselja jahutuse ja füüsilise stressi eest ning mitte ka sauna külastama, mitte kuuma vanni võtma.
Valu suurenemise või salvi (geeli) ravi korral esimese kolme päeva jooksul ei kõrvalda seda, peate kindlasti minema arsti juurde uurimiseks.
Lumbagoga (tulekahju) Lisaks salvidele peate võtma valuvaigisteid. Lamades voodis mugavas asendis, kus valu on kõige vähem märgatav.
Sageli võib valu (taust) püsida terve nädala. Kuid valuvaigistide regulaarne vastuvõtt, põletikuvastaste salvide soojenemise kasutamine, massaaž aitab tavaliselt Lumbagost lahti saada. Kuid on vaja neuropatoloogi konsultatsiooni, kuna selline radikuliidi valurünnak on esimene hoiatus võimalike patoloogiliste muutuste kohta lülisamba lumbosakraalses tsoonis.
Kui tagasi alaselja, Olge soojenemisega ettevaatlik, mis aitab ainult valudega, mis pole seotud põletikuga. Näiteks on see venitus, songa, selgroo kõverus või osteokondroos.
Kuumutamine laiendab veresoone, nii et põletikuline fookus suureneb ja patsiendi seisund halveneb. Põletiku ägedates vormides (radikuliit - seljaajunärvi põletikuline protsess) on vastupidi, külm on efektiivne valusa koha korral.
Lülisamba tramming alaselja piirkonnas, Turse, hematoomid ja lihaste põletik, äge neuralgia on hästi ühendatud salvi raviks, millel pole mitte ainult valuvaigistid ja põletikuvastased toimed, vaid ka tervendav toime.
Osteokondroosi raviks selgroolüli ketaste kõhrekoe patoloogiaga Arstid kirjutavad välja koondrotektorid, mis taastavad kõhrerakud ja takistavad ORXi valulikku hävitamist. Kuid sellise ravi on tavaliselt ette nähtud spetsialisti poolt täieliku meditsiinilise läbivaatuse tulemuste ja diagnoosi kehtestamise alusel, mis kinnitab nimmepiirkonna piirkonnas olevate rohudine ketaste kõhrekoe hävitamist.
Osteokondroosi keeruka ravi hulka kuuluvad ka valuvaigistid ja põletikuvastased ravimid, samuti lihasrelaksandid, lõdvestavad spasmilised lihased, blokaad ägeda valu leevendamiseks, B -rühma vitamiini preparaadid, mis on vajalikud toitumiseks ja närvkiudude regenereerimiseks.
Teisel või kolmandal päeval pärast valu sümptomite eemaldamist on patsientidele välja kirjutatud füsioterapeutilised protseduurid, massaaž, füsioteraapia harjutused, mille toimingute eesmärk on verevoolu parandamine, lihaste ja sidemete tugevdamine nimmepiirkonna piirkonnas.
Tavaliselt viiakse läbi nimme osteokondroosi teraapia. Ainult selline keeruline kursusteraapia leevendab täielikult põletikku, suurendab verevarustust ja ainevahetust lülisamba ketaste kudedes ning taastab lõpuks patsiendi motoorse aktiivsuse.
Kuna osteokondroosi tagajärjel tekkis tüsistuste oht või seljaaju struktuuride, suure lülisamba hernia kahjustuste kujul, samuti survemurd, kasutavad kasvajad kirurgilist sekkumist.
Naiste seljavalu ravi
Madala valu rasedal, ilmselge patoloogia puudumisel hõlbustab tavaliselt sidumist, mida selgroo koormuse vähendamiseks tuleb raseduse teisel poolel kanda.
Kui rase naine lisab tavalisest rohkem, soovitatakse tal toitu vahetada: piirata jahu, magusat ja muid kõrgeid süsinikuid ja kõrge kaaloritoite, samuti soolaseid ja rasvaseid toite.
Rasedatel lubatakse lihaste tugevdamiseks osaleda jooga, ujumise, kerge võimlemisega.
Tugevad valud, mis annavad alaseljale, koos menstruatsiooniga Seda saab vähendada günekoloogi poolt välja kirjutatud ravimitega. Näiteks võib välja kirjutada spasmist või homöopaatilisi abinõusid. Sel perioodil soovitab arst süüa vähem vedelikke ja soolatud toite.
Alaseljavaludega naistel Menopausis Esiteks kehtestab arst nende valude põhjused. Seejärel kasutatakse etioloogilist, sümptomaatilist ja patogeneetilist ravi.
Kirjutage kindlasti luukoe, vitamiinide tugevdamiseks mineraalkompleksid. Samuti on ette nähtud meditsiinilise kehalise kasvatuse tugevdamiseks selja lihaseid. Soovitusi antakse tasakaalustatud dieedi kohta, mille kohustuslik sisu on toores köögiviljade ja puuviljade, hapupiimatoodete, kala, linnuliha jne.
Low'i valuteraapia, mis pole seotud selgroo haigustega
Tagasi alaselja Meestel ja naistel, mitte ainult seljaaju haigustega. Kõhuorganite patoloogia Sageli koos valu kiiritamine tagumises piirkonnas: selle ülemine osa (neeruhaigus) või madalam (haavand, soolekasvaja) või ristik (suguelundite haigusega).
Profiiliarstid tegelevad selliste haiguste ravimisega. Näiteks neerude ja kuseteede haiguste korral määravad terapeudid ja nefroloogid patsientidele antimikroobseid ravimeid, kuna püelonefriidi, glomerulonefriidi, põhjustab tsüstiit patogeenseid mikroorganisme. Soovitage dieeti ilma suitsutatud liha, vürtside ja soolapiiranguga.
Väga levinud Suguelundite haigused Sellega kaasneb ka valu mitte ainult alakõhu, vaid ka alaseljades. Selliste haiguste põhjustajad on bakterid, viirused, seened ja muud mikroorganismid. Neid patoloogiaid ravivad günekoloog, uroloog, venereoloog ja muud spetsialistid.
Chlamydia, gonorröa, süüfilis, ureetriit, ureplasmoos, mükoplasmoos, kangiidiaas, HIV sümptomid meestel - See on mittetäielik loetelu kiiresti levimisest Venereoloogiliste haiguste elanikkonna teatud osade vahel.
Vürtsikas seljavalu Need võivad ilmneda neerukoolikute kujul urolitiaasi jaoks, samuti soolestiku obstruktsiooni, ägeda pimesoolepõletiku ebatüüpilise kulgu jne. Tavaliselt võib lisaks raskele valule kaasneda ka selliste haigustega ka kehatemperatuuri ja nõrkuse tõus. Sellistel juhtudel võib kiirabi meeskonna viivitamatu üleskutse päästa teid tüsistuste ja surma eest.
Line valu ennetamine
Selleks, et alaseljaga probleeme pole, peate esiteks juhtima aktiivset eluviisi. Tervisliku eluviisi propagandistina alternatiivne ravim Paul Bragg usub, et treeningu ja selgroolüli veeru venitamise ajal tugevdame lihaseid ja sidemeid, mis hoiavad selgroo normaalses seisundis.
- Aktiivsed liikumised stimuleerivad energia ja vere ringlust kogu kehas, kiirendavad ainevahetust, tugevdavad siseorganeid ja avaldavad kasulikku mõju meie kaevuolevale.
- Samal ajal hoiatab kuulus ameeriklane, et lülisamba liigne koormus võib hüvitise asemel kahju tekitada. Prügipoks, idapoolne võitluskunst, suusatamine, ratsutamine on selgroo jaoks ohtlik sport.
- Proovige raskeid esemeid ja lasti õigesti tõsta, ilma äkiliste liigutusteta, istudes objekti poole, painutades põlvi, hoides samal ajal selja sirgeks, ja kannan seda võimaluse korral osadeks ja jaotan koormust mõlema käe vahel.
- Järgige oma kehahoiakut, ärge pange õigesti, minge õigesti, ärge minge üles, vaid justkui liikuge mööda jalgratta rada.
- Magage kõva ortopeedilise madratsi peal.
- Veetke vähem aega istudes, vältides ebamugavaid poose. Kontoritööde ajal liikuge regulaarselt igal tunnil. Proovige istuda nii, et põlved oleksid vaagna tasemest kõrgemal. Selleks istuge madalal toolil või hoidke jalgu stendil.
Paul Bragg - tervisliku eluviisi aktiivne propagandist tuvastas üheksa tegurit, mis määravad inimeste tervise. Ta nimetas neid arstideks: päikesevalgus, värske õhk, puhas vesi, tervislik looduslik toitumine, postitus - mõõdukas nälg, füüsiline aktiivsus, täielik puhkus, korralik rüht ja tervislik mõistlik vaim (positiivne mõtlemine, sisemine isearenemine).
Temaga ei saa nõustuda. Nende tervise ja lülisamba pideva väljaõppe eest hoolitsemine venitab selle, muudab selle paindlikuks ja liikuvaks, taastab selgroolüli kettad, loovad seljaaju ajule head kaitset, mille närvijuured innerveerivad meie keha kõiki organeid.
Hoolitse selgroo eest! Tugevdage seda toetavad lihased ja sidemed!
Ja ole terve ja energiline!